寶寶出生滿15天就應(yīng)該每天補(bǔ)充魚肝油，一直到2歲。寶寶吃魚肝油能促進(jìn)對(duì)鈣的吸收、預(yù)防佝僂病，2歲以前的寶寶容易缺鈣，缺鈣常見的表現(xiàn)包括睡不踏實(shí)、夜驚、頭發(fā)稀少等等，總之很多寶寶的問題都和缺鈣有關(guān)。
如果寶寶有上述癥狀，建議去醫(yī)院檢查一下微量元素，確定缺鈣以后再補(bǔ)充鈣劑。那么問題來了，寶寶補(bǔ)鈣期間還需要吃魚肝油嗎？兩者有沒有沖突？相信很多家長都想知道。這篇文章就回答了這一問題，還講到了不同年齡的寶寶如何補(bǔ)鈣最好。
魚肝油能和鈣一起吃嗎
魚肝油和乳鈣可以搭配一起吃，因?yàn)轸~肝油含有維生素D，有利于鈣吸收。但是不能同時(shí)服用，建議兩者進(jìn)食要隔開一定的時(shí)間。
魚肝油和鈣一起吃有什么好處
1、 促進(jìn)骨骼發(fā)育
嬰幼兒時(shí)期寶寶的生長發(fā)育非常迅速，因此骨骼的生長發(fā)育會(huì)需要較多的鈣質(zhì)。乳鈣是一種有機(jī)酸鈣，寶寶容易吸收，但是吸收率不高。而魚肝油是促成寶寶體內(nèi)維生素A和維生素D的形成。兩者一起吃，可以增加寶寶身體對(duì)乳鈣的吸收率，預(yù)防缺鈣，從而促進(jìn)寶寶的骨骼生長發(fā)育。（下頁：好處2）
