懷孕初期的禁忌事項:
1、民間禁忌
不少人都曾聽過「懷孕前3個月內不可以告訴他人」、「孕婦不可以拿剪刀」、「懷孕禁止手舉高拿東西」……等民間禁忌,但現代社會漸漸開放,加上這些說法幾乎都能夠以科學破除迷信,因此,準媽媽不應太過在意,順從自己的想法與做法,讓自己不要過得太綁手綁腳,才是最實際的生活方式。
2、改掉喝酒習慣
醫(yī)生指出,從懷孕初期開始,準媽媽就應戒除吸煙、喝酒等習慣,吸煙或是吸到二手煙的孕婦,會影響胎兒視力、聽力與神經消化系統(tǒng),增加先天畸形、早產、自然流產與胎兒體重不足等危險性;喝酒則容易增加流產機率、子宮及陰道感染,寶寶出生后,可能也會身染「胎兒酒精癥候群」。
3、必須減少食用的食物
在飲食攝取方面,準媽媽須花較多心思,像是含咖啡因飲品必須減少攝取,例如可樂、茶類、咖啡,避免影響睡眠品質;生冷食物、高糖與高脂肪食品也不可過度攝取,以免細菌感染或是吃進太多空熱量。中醫(yī)方面,則較不建議孕婦食用人參、桂圓、薏仁等容易促進血液循環(huán)的食材,防止懷孕初期就發(fā)生出血現象。此外,很多準媽媽都會攝取維生素,但建議維生素A適量攝取,否則可能會造成胎兒方面的問題(維生素A的衍生物──A酸,是會引起胎兒畸型的藥物)。
懷孕初期的飲食和禁忌
4、不可自行服用藥物
醫(yī)生叮囑,準媽媽不可自行使用未經醫(yī)生開立的藥物、草藥或偏方,因為依照美國食品藥物管理局(FDA)規(guī)定,懷孕期間藥物的安全性可分為五級,分別是A、B、C、D、X。其中A和B兩級藥物于懷孕期間使用,大致上是安全的,C與D兩級藥物則需視實際情況權衡使用,X則是經實驗證明對胎兒有害,孕婦絕對不可服用。
5、洗澡水溫度不可過高
由于人類的正常體溫為37℃,懷孕時會高出約0.2~0.3℃,如果體溫升高超過39℃,又維持一天以上,就會增加胎兒中樞神經系統(tǒng)發(fā)育異常的機率。從一些實驗結果也可得知,如果準媽媽的體溫過高或是發(fā)燒太久,都會成為引起胎兒腦部與脊髓神經系統(tǒng)發(fā)育異常的關鍵因素。 醫(yī)生表示,雖然到懷孕14周仍有這些不良效應的報告出現,但較常發(fā)生的時間是在懷孕第3~5周最為明顯。
小編的話:育孕一個新的生命,是讓人開心幸福的事情,尤其是為了自己心愛的人,所有的一切付出也都是值得的。以上我們分析講解了,關于懷孕初期在飲食上和生活上的一些注意事項,對于初次懷孕的孕媽咪來講,這些方面的知識都是需要引起注意的,懷孕了以后,就不能像以前那樣隨心所欲了,任何對胎兒有危害的事情,都要盡量的去避免,為了自己能夠順利的育孕小寶寶,孕媽咪們是需要不斷學習努力的哦。