月子餐都包括什么食材清單在此 超實用！(2)

另外，再分享一個網友分享的月子餐食譜及食材安排。據說，這個月子餐30天食譜是量身定制的，她自己使用感覺還可以，有配合一些藥膳來使用。她本來不想要，老公堅持要買。算了，也不知道是為了她，還是為他兒子呢。。哈哈。閑話少說了。言歸正傳吧。

餐譜加一些體質調理包價格600大洋，現(xiàn)在放出來分享。如果能幫到你，我萬分高興。

食譜包含非常詳細的做法，總共30天，每天6頓，3正餐、3加餐少食多餐。

餐譜之后還有食材采購清單，與每天的餐譜是對應的。

我覺得這食譜挺科學的，能幫助到更多媽媽，我很樂意。~種善因結善果。