產后媽媽的并發(fā)癥比較多，身體比較脆弱，子宮經過一場分娩很容易在產后出現(xiàn)宮腔分離。很多媽媽不懂宮腔分離是什么，所以也不知道自己有沒有宮腔分離；宮腔分離是產后經常出現(xiàn)的一種生理表現(xiàn)，有一定的分離范圍。在正常范圍內通常只要注意護理就可以自己恢復，但是如果超出了正常范圍很難自愈，需要通過醫(yī)療手段治療；而且宮腔分離的后果十分嚴重，需要引起媽媽的注意，那么宮腔分離正常范圍是多少呢？
宮腔分離正常范圍
宮腔分離一般發(fā)生在產后，產后子宮內有殘留物沒有排凈就會導致宮腔分離；如果在日后可以自行排干凈，且宮腔分離階段沒有發(fā)展超出正常范圍是可以自愈的；但是如果超出正常范圍就需要去醫(yī)院進行清宮手術。如果宮腔異物不清除干凈，宮腔會持續(xù)分離，最后導致宮頸分離；可能會誘發(fā)大出血，還會營養(yǎng)生育能力。除生產殘留之外，在人流過后也需要檢查自己是否有宮腔分離的現(xiàn)象。
宮腔分離的正常范圍在5mm以內，包含5mm。但這不是完全判斷自己需不需要清宮的唯一條件，因為宮腔分離是因為子宮有殘留，當宮頸分離超過5mm，且B超檢查子宮內陰影暗區(qū)達到28mm以上就一定需要清宮手術。如果宮腔分離超過5mm，但是子宮內異物造影不明顯那么可以自我調節(jié)，沒有必要一定做手術。
怎樣避免宮腔分離
如果是產后宮腔分離，殘留物很可能是分娩時孩子比較大、子宮膨脹超出了承受范圍；想要預防就要在孕期注意自己和胎兒的體重增長，不要在孕期無節(jié)制地暴飲暴食。而且在平時要注意運動，增加自己子宮的彈性和承受能力，可以在生產時保護子宮。順產在產后要注意外陰的清潔，剖腹產的媽媽要注意自己傷口的清潔，不要感染。
如果是人流后發(fā)生宮頸分離，多半是因為人流不徹底或是子宮內膜脫落不完全造成的，必須要進行清宮手術。建議人流盡量選擇正規(guī)醫(yī)院，而且在人流前進行子宮和生殖系統(tǒng)健康檢查，不要隨便自己服用人流藥物或是去診所做人流手術。手術后注意自己陰道的清潔，在飲食上注意去寒取暖，不要劇烈運動。
以上便是對宮腔分離的深度解析，宮腔分離的后果還是可大可小的，建議在人流或是分娩一段時間后主動檢查自己的恢復情況，避免宮腔分離而不自知，延誤病情。
