4.產后疾病好的慢一些，積極治療，注意保暖，勿過勞累，是可以逐漸好的。
5.不要穿鞋跟過高的鞋和透風的涼鞋，建議穿平底鞋。
6.建議坐月子期間要適當?shù)难a鈣，多吃富含鈣質的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。
月子病腳后跟疼之怎么調理
1.中藥湯劑
黃芪桂枝五物湯 黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經通絡的作用，可加當歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡。
當歸四逆湯當歸四逆湯溫經散寒，養(yǎng)血通脈，對于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。
此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。
2.沐足
可用黃芪、當歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經絡，達到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。
3.艾灸
產后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有"遇溫則行，遇寒則凝"的兩大特點，艾灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪，溫通經脈、驅散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導下掌握方法，找準穴位，并防止燒灼皮膚。
4.貼耳穴“耳為宗脈之所聚”
耳朵與全身經絡相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質貼敷在耳穴上，通過刺激耳穴后產生放射性感應，沿經絡淺放射，起到疏通經絡運行氣血的作用。
這就是小編給大家收集的，關于產后月子病腳后跟疼的一些原因以及治療的方法。在生完孩子以后，新媽媽的身體是非常脆弱的，如果這個時候我們沒有好好的護理，就會有可能給身體造成很大的影響，所以大家千萬要注意了，不要覺得自己身體恢復的好，就可以不注意一些細節(jié)。這樣也許就會給新媽媽帶來很大的傷害。
