人人都知道蛋白粉可以補充蛋白質(zhì)，提高免疫力。那為什么補充蛋白質(zhì)可以提高免疫力呢？這兩者有什么關(guān)系呢？
一、免疫系統(tǒng)的反應(yīng)過程
免疫應(yīng)答是機體免疫系統(tǒng)對抗原刺激所產(chǎn)生的以排除抗原為目的的生理過程，簡單來說就是免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)病毒之后的一系列行動，主要包括以下三個階段：
(1)識別階段。病毒進入人體之后，被巨噬細胞或者其他細胞發(fā)現(xiàn)，它們將信息傳達給B細胞與淋巴T細胞；
(2)激活階段。B細胞與淋巴細胞收到信息，淋巴細胞迅速增殖，產(chǎn)生更多淋巴細胞前去戰(zhàn)場與病毒作戰(zhàn)。B細胞增殖變?yōu)榭僧a(chǎn)生抗體的漿細胞，漿細胞分泌大量能夠識別和消滅病毒的抗體分子進入血循環(huán)。
這個階段需要大量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞的基本有機物，蛋白質(zhì)充足時，淋巴細胞的數(shù)量能夠迅速增加。缺乏蛋白質(zhì)，淋巴細胞就無法在有需要的時候壯大兵力，消滅病毒。而漿細胞所分泌也需要蛋白質(zhì)來合成抗體，蛋白質(zhì)不足，抗體數(shù)量也會減少。
因此補充蛋白質(zhì)，有助于給免疫細胞提供足夠的原料，保證免疫細胞和抗體的數(shù)量。
吃什么蛋白粉可以增加免疫力？蛋白粉哪個牌子好？
二、蛋白粉的好處
蛋白質(zhì)在食物中這么普遍，為什么要蛋白粉來補充呢？因為食物中除了含有蛋白質(zhì)之外，還含有不少脂肪和膽固醇，而且食用之前要經(jīng)過多重烹飪程序，而蛋白粉主要成分就是蛋白質(zhì)，只需要用溫水沖泡就可以食用。因此食用蛋白粉是快速獲取蛋白質(zhì)，并且控制脂肪、膽固醇攝入的好方法。
三、蛋白粉哪個牌子好？
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(2)營養(yǎng)雙蛋白。湯臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白，蛋白質(zhì)含量高達80%，能夠均衡提供8種人體必需氨基酸，且消化率高達90%，營養(yǎng)價值很高；
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湯臣倍健蛋白粉，一天用溫水沖泡一勺子，輕松補充蛋白質(zhì)。
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