瘦肉雞蛋羹:補中益氣,開胃佐餐
傳統(tǒng)的雞蛋羹就是純粹的蒸雞蛋,寶寶(寶寶食品)經常吃就不愛吃了,聰明的媽媽們就會想辦法在里邊加些調料,那今天媽媽給大家?guī)淼挠變菏匙V就是添加了瘦肉的雞蛋羹,還在等什么,一塊去看看吧!
食物原料:
瘦肉30克,雞蛋1個,油少許
制作方法:
1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻,放入碗內。

2、鍋內熱油,加入適量清水,倒入拌勻的蛋液,輕輕攪散,煮成蛋花即可。
食譜類別:7個月寶寶食譜
媽媽營養(yǎng)經:雞蛋雖好,還要科學的吃:寶寶貪吃雞蛋,其中的“高蛋白”會加重腎臟的負擔。腎功能一旦受損害,它分泌的“促紅細胞生成素”就會減少,加上蛋黃非含鐵豐富的食物,寶寶患貧血就不奇怪了。