春季寶寶吃什么好 春季寶寶怕上火就需要多吃這些(4)

洋蔥肉碎炒蛋

食材：雞蛋3個(gè)，紫皮洋蔥1個(gè)，豬肉或牛肉適量，鹽、米酒、醬油、糖、油、生粉適量。

做法：

1.雞蛋加少水和鹽攪拌一下備用。

2.洋蔥，豬肉或牛肉切碎，用米酒、醬油、糖、油、生粉腌好。

3.然后把肉碎和洋蔥倒進(jìn)鍋里炒一會(huì)兒，注意不是爆炒。

4.等肉差不多都熟了把雞4蛋倒進(jìn)去一起炒。

5.蛋炒熟了就可以起鍋了。

推薦理由：這道菜簡(jiǎn)直就是家常菜，做起來(lái)簡(jiǎn)單，而且洋蔥具有抗寒，抵御流感病毒，殺菌的作用，這樣營(yíng)養(yǎng)豐富，促進(jìn)消化的食物，相信一定會(huì)很合寶寶胃口，尤其適合3歲以上寶寶食用噢。

這些菜都是比較家常的，不僅僅對(duì)寶寶有奇效，對(duì)大人也是一樣的，春天是寶寶最需要營(yíng)養(yǎng)也是寶寶最容易生病的時(shí)候，寶媽們一定要注意了，這個(gè)時(shí)候給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是事半功倍的，所以愛(ài)寶寶就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！