個(gè)子的高矮雖說有一定的遺傳因素,但是后天影響也是非常大的。也就是說孩子長(zhǎng)高不僅和父母的遺傳基因有關(guān),和日常飲食營(yíng)養(yǎng)安排也是有著重要關(guān)聯(lián)的。當(dāng)然了,除了這兩個(gè)影響寶寶長(zhǎng)個(gè)子的主要因素之外,還有一些媽媽你不知道的秘訣哦。下面,育兒網(wǎng)小編就為大家介紹讓寶寶長(zhǎng)高的7大秘訣,要讓寶寶將來成為高富帥,這7個(gè)秘訣你一個(gè)也不能漏哦。
秘籍1:蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)不能缺
在孩子10-13歲的時(shí)期,他們每天所需的蛋白質(zhì)量大概在70克左右;當(dāng)孩子13-18歲的時(shí)候所需要的蛋白質(zhì)量大概是80克。然而給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好的方法就知每天一杯奶,這是增高的秘訣之一。
如果想讓孩子長(zhǎng)高,那么在日常吸收的礦物質(zhì)一定不可以缺少鈣、磷、鋅,同時(shí)還要注意給小胖子減肥,因?yàn)檫^肥會(huì)讓升高受到一定的影響。

秘籍2:10點(diǎn)前睡覺
其實(shí)生長(zhǎng)素一般都會(huì)在夜間深睡眠時(shí)分泌達(dá)到高峰。如果父母想孩子有高個(gè)頭的話,在孩子3-6歲的時(shí)期,要保證每天有10-12小時(shí)的睡眠時(shí)間。而小學(xué)生、初中生最好可以保證有9-10小時(shí)的睡眠時(shí)間,高中生則保持每天8—9小時(shí)的睡眠。
為了讓孩子盡快地進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),最好讓孩子在晚上10點(diǎn)之前可以入睡。
秘籍3:盡量讓孩子少蹲著
當(dāng)孩子長(zhǎng)期蹲著玩的時(shí)候,由于雙腿長(zhǎng)期處于彎曲狀態(tài),很可能會(huì)造成腿部的血液循環(huán)不暢,骨骼還有可能會(huì)向外彎曲。所以,盡量避免讓孩子長(zhǎng)期蹲著。當(dāng)孩子蹲著玩的時(shí)間久了,需要提醒孩子轉(zhuǎn)向其他游戲,減少長(zhǎng)蹲的時(shí)間。
還有就是坐椅子上時(shí)最好可以讓后背靠緊椅子背,這樣的姿勢(shì)可以讓脊柱保持挺直的狀態(tài)。注意這兩點(diǎn)對(duì)孩子長(zhǎng)高有幫助。