? 孩子6個(gè)月前，分床會相對容易一點(diǎn)
如果寶寶并不是從一出生開始就獨(dú)自睡，那么媽媽還可以嘗試在孩子6個(gè)月前，讓ta獨(dú)自睡小床。
因?yàn)?個(gè)月后，寶寶會逐漸產(chǎn)生“分離焦慮”，變得特別黏媽媽，特別是在夜間和剛睡醒的時(shí)候。
? 孩子3-5歲期間，逐漸實(shí)現(xiàn)分房
心理學(xué)研究表明，3-5歲是性別角色建立的一個(gè)非常重要的階段，而恰好這時(shí)，孩子的獨(dú)立意識也在形成，這個(gè)階段和孩子分房睡，更符合孩子的心理成長特點(diǎn)。
不過，有關(guān)“何時(shí)和孩子分床\房睡”問題，不應(yīng)該刻板地對著某個(gè)時(shí)間點(diǎn)來執(zhí)行，實(shí)際還應(yīng)該考慮孩子的心理年齡、獨(dú)立性、跟父母的依戀程度等因素。
只要父母能給予孩子足夠的支持和引導(dǎo)，孩子準(zhǔn)備好了，我們就可以逐步實(shí)現(xiàn)和孩子分房睡了。
2、和孩子分開睡，其實(shí)并沒有那么難
? 首先，媽媽自己要舍得放手，相信孩子
很多媽媽無法和孩子分開睡，其實(shí)問題不在孩子身上，而在自己身上。比如總擔(dān)心孩子適應(yīng)不了、擔(dān)心孩子會有安全感缺失的問題……
其實(shí)，孩子的安全感是在平時(shí)日常的生活中建立起來的。
比如，孩子感到不安時(shí)，我們能及時(shí)安撫;孩子餓了困了，我們能及時(shí)回應(yīng)ta，并幫助ta解決這些問題。
要知道，孩子每一次的成長，都是安全感的升級。
? 媽媽陪著孩子一起適應(yīng)新的睡眠環(huán)境
在不熟悉的房間里，有媽媽陪伴著，孩子會更容易適應(yīng)。
剛開始時(shí)，媽媽可以給孩子幾天時(shí)間，陪著ta在新的房間睡覺，告訴孩子“媽媽陪你幾天，以后你就要自己睡了哦”，讓孩子慢慢地過度。
? 被子床單，最好用舊的
很多媽媽在和孩子分房之前，會添置一套新床單新被套，但是據(jù)朵媽的經(jīng)驗(yàn)，讓孩子用ta習(xí)慣了的舊床單舊被套，更能減少孩子對新環(huán)境的焦慮。
? 不要哄騙孩子
很多媽媽急著和孩子分開睡，會哄騙孩子說：“媽媽不走，媽媽會一直陪著你!”結(jié)果，孩子入睡后，媽媽悄悄溜回自己的房間睡。
乍一看，這樣做好像沒毛病。
但實(shí)際上，這樣會讓孩子覺得大人是不可信任的，安全感也會變得不足。
因此，如果我們說過要陪伴孩子，那就實(shí)現(xiàn)這個(gè)承諾。這樣，即使接下來你們會分開睡，孩子也會一次次驗(yàn)證父母是可以信賴的，知道自己是被父母疼愛著的。
