望子成龍，望女成鳳，這應(yīng)該是所有父母寄予孩子的希望了。不得不說孩子受遺傳因素的影響，在長相，身高，個性，血型，健康，智慧等方面都是受父母遺傳的可能性較大。
可是有的父母雙方身高就不高，所以，她們就會擔(dān)心孩子將來受影響，也就跟著長不高。真的是這樣子的嗎？這類父母的顧慮是不是有必要了。
每個家長都希望自己的孩子能夠長得又高又帥，或者都能有個高挑身材、大長腿。究竟，父母個子矮孩子長不高怎么辦 ？怎樣打破遺傳的禁固來幫助孩子有效長高呢。
父母個子矮孩子長不高怎么辦
孩子身高遺傳占主導(dǎo) 30%后天可控
據(jù)專家介紹說，影響孩子身高的因素，遺傳占70%-80%，這是外力不能改變的，但營養(yǎng)、運動、睡眠、生活環(huán)境等后天因素也會影響孩子的身高發(fā)育，我們?nèi)匀挥?0%的空間可以后天補足。
父母個子矮孩子長不高怎么辦
1、運動：
是指合理的運動，像運動員般高強度的運動量，反而會增加孩子的關(guān)節(jié)負擔(dān)，抑制孩子的生長發(fā)育。跳繩對于改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅持為之，能夠收到良好效果。此外，籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運動方式，家長最好能夠幫助孩子養(yǎng)成熱愛運動的良好習(xí)慣。
2、睡眠：
最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學(xué)生最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。
