寶寶長牙要注意什么(2)

8～12顆牙

寶寶長出第一乳磨牙，大約是在13～19個月。擁有磨牙后，寶寶的咀嚼能力大大提高，更喜歡“有嚼頭”的食物了。 基本適應固體食物。 能初步自主進食，用勺子把食物送進嘴里。雖然可能吃得到處都是，但是非常值得鼓勵。

12～20顆牙

寶寶大約在16～23個月時開始長第二磨牙。等這四顆磨牙萌出，寶寶的二十顆乳牙就長齊，完成了乳齒列，就可以盡享天下美味啦。如果寶寶因為出牙而不愿意吃東西、沒有胃口，則可以為寶寶準備一些清涼、柔軟的食物，如布丁、起司等。

可以自己吞咽食物。 進食技巧改進很多。 固體食物大約可占其營養(yǎng)來源的50％。

長牙期最需要的營養(yǎng)素

鈣：能保持健康的牙齒，出牙期的寶寶每天需要600～800毫克的鈣。

磷：有助于生長發(fā)育，并促進牙齦和牙齒的健康。

氟：有助于防止齲齒，有助于形成強壯的骨骼。

鎂：使牙齒更加健康。

維生素A：促進生長發(fā)育，保持牙齒和牙齦的健康。

維生素B1：促進正常的食欲，幫助消化。

維生素D：通過正確輔助鈣和磷促進骨骼和牙齒的強壯。