為什么一個(gè)月寶寶老是淺睡眠狀態(tài)？淺睡眠對寶寶的影響

新生兒期睡眠開始為淺睡眠約15分鐘，然后進(jìn)入深睡眠，隨后又回到淺睡眠到醒。每個(gè)睡眠周期平均45分鐘，深睡和淺睡各占一半。隨著年齡逐漸增長，淺睡眠時(shí)間逐漸縮短，深睡眠時(shí)間延長。淺睡眠時(shí)身體活動也逐漸減少，向成年型發(fā)展。
應(yīng)該了解寶寶在淺睡眠階段會出現(xiàn)很多活動，而這些活動應(yīng)視為正常現(xiàn)象，不能錯(cuò)誤的理解為寶寶餓了、尿了、不舒服等，過于關(guān)注，會打擾寶寶的美夢，影響孩子的生長發(fā)育；隨著月齡的增加，夜間喂奶間隔時(shí)間可以逐漸延長，除非是體重較輕的寶寶，一般不需要從睡夢中喊醒寶寶喂奶。

家長不要認(rèn)為淺睡眠寶寶睡得不踏實(shí)，實(shí)際上這個(gè)孩子淺睡狀態(tài)就是這樣的，所以家長不必以為孩子是否餓了或者尿尿了，或者不舒服了，去護(hù)理，去過渡關(guān)照他，怕他睡得不踏實(shí)，所以不要去管他，反而有好處。因?yàn)闇\睡的時(shí)候，大腦的發(fā)育很重要的。為什么這樣說呢?因?yàn)榇笕藴\睡的時(shí)候一般在做夢，到清晨的時(shí)候淺睡就做夢，小孩也可能在做夢，不過他不會說。在淺睡的時(shí)候，實(shí)際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦里儲存，有的時(shí)候大腦蛋白質(zhì)的在合成，有的時(shí)候大腦做夢刺激，也是幫助大腦發(fā)育的，白天刺激不夠，睡夢的時(shí)候也可以接受這些刺激。淺睡來說，對孩子的腦部發(fā)育越有作用的，所以越小的孩子淺睡時(shí)間越長。