注意：導(dǎo)致兒童變笨的五種食物(2)

專家提示：

1、大腦發(fā)育從胎兒時(shí)就已經(jīng)開始了，所以孕媽也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是DHA 及葉酸的補(bǔ)充。

2、寶寶的飲食習(xí)慣要從小養(yǎng)成，盡量保持體內(nèi)的酸堿平衡，酸性食品是指含有在體內(nèi)能形成酸的無(wú)機(jī)鹽（如磷、硫和氯等），堿性食品指含有在體內(nèi)能形成堿的無(wú)機(jī)鹽（如鈣、鈉、鉀和鎂等）。通俗點(diǎn)說(shuō)，酸性食物是魚肉類及精食類，堿性食物則是水果及蔬菜類。要特別提醒的是：酸堿是指食物的性質(zhì)而非味道。