想必大多數孕婦都遭遇過孕期腳腫的情況，尤其是在懷孕晚期，腳腫大得都已經可以穿上準爸爸的鞋子了。那么，孕婦腳腫是什么原因呢？哪種情況下的腳腫屬于正常的妊娠反應，一般孕婦在懷孕多少周后會出現水腫，腳腫的情況呢。
只有找到了引起孕婦腳腫的原因后，我們才能根據情況進行有效的緩解治療，可以通過日常的飲食，和適當的運動，和正確的孕期護理來進行緩解治療。下面，就讓我們一起來揪出，引起孕婦腳腫的各種原因，找出孕婦腳腫是罪魁禍首。
孕婦腳腫是什么原因
孕婦腳腫是什么原因
孕婦腳腫是什么原因呢？孕婦腳腫有以下幾個原因，是屬于正常現象。但如果水腫明顯，且無緩解，則應進一步檢查有無其他妊娠合并癥，及時診斷與治療。
一、懷孕后，孕婦從懷孕第6周開始血容量就逐漸增加，34周達到高峰，并在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會增加。
二、由于血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。
三、妊娠后子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必擔心。
孕婦腳腫如何緩解治療
飲食調理：要確保進食足夠量的蛋白質，每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2-3次動物肝臟以補充鐵。
要進食足量的蔬菜水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
