2.飲食均衡
到了入盆時(shí)期，準(zhǔn)媽媽在飲食上一定住要注意均衡，對(duì)碳水化合物、脂肪等熱量食物要有所控制，以免胎寶寶過大，阻撓正常分娩。同時(shí)，對(duì)魚肝油和鈣劑的補(bǔ)充也應(yīng)該暫停，因?yàn)閷殞氁呀?jīng)發(fā)育成熟，無需再進(jìn)行添加，以免增加代謝負(fù)擔(dān)。除此之外，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃能量類食物，如高蛋白、糖類等等，為日后的分娩存貯必要的能量。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生
入盆后，準(zhǔn)媽媽務(wù)要對(duì)私密處好好呵護(hù)一番，要做到常換內(nèi)褲，每天用溫水清洗私密處、大腿內(nèi)側(cè)和下腹部。到了分娩前，要再做一次細(xì)致清洗，保證外陰部位的衛(wèi)生。
4.做好產(chǎn)前準(zhǔn)備
首先要了解分娩。學(xué)習(xí)生育知識(shí)，對(duì)生產(chǎn)有正確的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我，戰(zhàn)勝恐懼和害怕，冷靜迎接寶寶的到來。
其次要確定好生產(chǎn)醫(yī)院。最好是離家較近的大型醫(yī)院，既方便送產(chǎn)又能確保產(chǎn)婦和胎兒的安全。如果有妊娠并發(fā)癥、貧血、胎位不正、骨盆異常、懷有多胞胎等情況，最好提前住院待產(chǎn)。
最后要準(zhǔn)備好待產(chǎn)包。將個(gè)人和寶寶所需的物品和衣物都一一準(zhǔn)備好，并放在顯眼處，一旦出現(xiàn)分娩跡象，立即攜帶前往醫(yī)院。
孕媽媽要知道，當(dāng)你的胎寶寶已經(jīng)“入盆”了的時(shí)候，其實(shí)就是你打響了分娩的第一槍的時(shí)候，而寶寶入盆之后，就是在暗示孕媽媽要應(yīng)該積極做好迎接他的準(zhǔn)備了哦~~最后，祝福大家都能擁有自己的可愛又健康的寶寶~~
