孕中期宮縮怎么辦
1、孕中期宮縮有條件的準(zhǔn)媽媽要平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果條件不允許，當(dāng)出現(xiàn)假性宮縮時(shí)應(yīng)馬上停止運(yùn)動(dòng)，靜靜的站著或者坐下，等待宮縮的結(jié)束。
2、準(zhǔn)媽媽宮縮的時(shí)候肚子非常硬，可以清晰的在肚皮上感覺(jué)到子宮的存在，一般是沒(méi)有疼痛感只是有一些不適的感覺(jué)，以及呼吸困難的感覺(jué)，經(jīng)過(guò)休息都是可以得到緩解的，但如果準(zhǔn)媽媽的宮縮頻繁，有可能是早產(chǎn)的情況，一定要前往醫(yī)院進(jìn)行診治，在條件允許的情況下盡量的保胎，避免胎兒早產(chǎn)。
孕中期宮縮的癥狀
3、孕中期準(zhǔn)媽媽還應(yīng)有一個(gè)健康的生活規(guī)律，避免熬夜，也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，促進(jìn)胎兒的發(fā)育，不良的生活習(xí)慣會(huì)造成胎兒宮內(nèi)異常，如長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)、打麻將，這都胎兒都是不利的，當(dāng)胎兒出現(xiàn)宮內(nèi)乏癢等情況，就有可能出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，所以對(duì)于不正常的宮縮，準(zhǔn)媽媽是需要多加提防的。
4、建議準(zhǔn)媽媽采取左側(cè)臥位，以減少自發(fā)性的宮縮，提高子宮血流量，改善胎盤(pán)功能，增加胎兒氧供與營(yíng)養(yǎng)。
5、準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該穿上腹部寬松的孕婦服裝，衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳，不宜用化纖類織品。
小編的話：當(dāng)孕媽咪們感覺(jué)到宮縮的時(shí)候，千萬(wàn)別太緊張，宮縮是正?，F(xiàn)象，肚子發(fā)緊，硬硬的，并不是表示寶寶要出生了，這點(diǎn)媽咪們是要搞清楚的。所以，如何正確判斷和了解宮縮的具體癥狀，媽咪們需要有所掌握并學(xué)習(xí)的，孕媽咪們?nèi)粘５淖飨r(shí)間和飲食搭配，一定要合理，科學(xué)。
