而因為葉酸在體內(nèi)存留時間短，一天后體內(nèi)水平就會降低，所以增補(bǔ)葉酸必須天天服用。同時，還須注意的是，服用藥用葉酸片時，按劑量服用就可以了，萬不可認(rèn)為服用越多越好。
發(fā)生自然流產(chǎn)后不適合懷孕
如果流產(chǎn)后再想懷孕，一定不要在冬季或是早春的時候再次懷孕，因為這個時候更容易引起寶寶停止發(fā)育，會讓寶寶出現(xiàn)發(fā)育異常。曾發(fā)生自然流產(chǎn)患者，一旦再次妊娠應(yīng)盡早就診。
建議：
1.生活規(guī)律
調(diào)整作息時間，適當(dāng)運動，每日保證睡眠8小時。避免熬夜，作息不規(guī)律等情況。調(diào)整工作狀態(tài)，避免過大工作壓力。
2.保持心情舒暢
聽音樂，讀讀書。多與身邊的親人聊天，有時間的話，與朋友一同出行，緩解心中的壓力，保持心情舒暢。
3.注意個人衛(wèi)生
多換衣，勤洗澡。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。
4.選擇合適的飲食
食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
5.慎戒房事
對有自然流產(chǎn)病史的孕婦來說，妊娠三個月以內(nèi)應(yīng)避免房事。
6.定期做產(chǎn)前檢查
妊娠早期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。
