39歲生一胎好恢復(fù)嗎？
39歲生一胎就是明顯的高齡產(chǎn)婦，而39歲女性的整體身體機(jī)能不如適齡的產(chǎn)婦，因此產(chǎn)后恢復(fù)也不如適齡產(chǎn)婦恢復(fù)得快，需要慢慢調(diào)理不可操之過急。不過由于每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，因此恢復(fù)時(shí)間以及恢復(fù)狀態(tài)等都會(huì)呈現(xiàn)出不同的態(tài)勢(shì)，需要一個(gè)緩慢而溫和的恢復(fù)過程，欲速則不達(dá)哦！
一般產(chǎn)后的恢復(fù)期就是俗稱的“坐月子”，都說坐月子是可以給女人的第二春，因此在坐月子需要好好調(diào)節(jié)哦，無論是身體還是心理方面。
高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)需要多加久？
高齡產(chǎn)婦花費(fèi)的經(jīng)歷比適齡的產(chǎn)婦要多，因此在產(chǎn)后恢復(fù)階段一定要靜養(yǎng)，保證充足的睡眠，不可以太過于疲勞。同時(shí)需要科學(xué)的坐月子，產(chǎn)后三天內(nèi)腸胃功能較弱，還不能進(jìn)行過于油膩食物的消化，因此這時(shí)候最好從清淡飲食開始，切記油膩湯品滋補(bǔ)。坐月子期間不是一直都在床上躺著的，一般生產(chǎn)以后三天左右就可以下地活動(dòng)，這樣會(huì)有助于產(chǎn)后恢復(fù)，如果恢復(fù)情況不錯(cuò)還可在月子期間可以做瑜伽和體操。
一般建議高齡產(chǎn)婦可以的話用三個(gè)月的時(shí)間來進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，不要過于著急想要進(jìn)入工作等，需要好好調(diào)理身體，不然容易拉下病根哦。
很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥，例如像水腫等。很多孕婦由于身體問題會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，選擇剖腹產(chǎn)的女性在生產(chǎn)時(shí)候風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較小。
但是產(chǎn)后對(duì)身體更加虛弱，傷口恢復(fù)也很慢，所以在生產(chǎn)以后要適當(dāng)?shù)脑黾屿o養(yǎng)的時(shí)間，才可以讓身體盡快回復(fù)。
