晚上睡覺(jué)前，是彼此放松的好時(shí)機(jī)，而同床共枕的夫妻，都在聊些什么呢?
戀愛(ài)時(shí)，滿眼的你儂我儂，睡前更是耳鬢廝磨春光一片;結(jié)婚，懷孕，生孩子，從此成為彼此熟悉的依靠，這個(gè)時(shí)候，夫妻間都在聊些什么呢?也許你們整天忙于工作、家務(wù)、帶孩子，柴米油鹽吃喝拉撒已經(jīng)耗費(fèi)的心力全無(wú)?？墒牵Y(jié)婚后的夫妻，每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，雙方都有傾訴和傾聽(tīng)的需求。
1. 盡量保持睡覺(jué)時(shí)間一致
“睡前聊什么”，這句子有三個(gè)關(guān)鍵詞：睡前、聊、什么。
首先你們得差不多時(shí)間上床睡覺(jué)，比如，曾經(jīng)有個(gè)閨蜜跟我抱怨：自己好不容易哄睡了孩子，然后躺在床上刷刷朋友圈、看看八卦劇，沒(méi)過(guò)多久就掀開(kāi)被子睡著了;可這時(shí)候老公在干啥?人家要么在看球賽，要么在玩游戲，叫他沖涼他都懶得動(dòng)。
所以對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，睡前時(shí)間是錯(cuò)開(kāi)的，累了一天的閨蜜甚至都不知道老公是何時(shí)上床的，更何談“聊什么”呢?
對(duì)此種情況的建議是：盡量雙方溝通一下，最好能做到同時(shí)上床睡覺(jué)，或差不多時(shí)間，這樣也可避免打擾對(duì)方睡眠，還能增加交流時(shí)間。在如今的快節(jié)奏重壓力生活下，夫妻的有效交流確實(shí)很少，所以——各位爸比媽咪們，當(dāng)孩子睡了，也請(qǐng)你們盡量保持睡覺(jué)時(shí)間一致，享受睡前交流時(shí)光。
2. 誰(shuí)來(lái)打開(kāi)睡前的沉默?
當(dāng)擁有了共同的睡前時(shí)光后，聊天的前提條件具備了。那么接下來(lái)就是“誰(shuí)先開(kāi)口”，很多夫妻都已經(jīng)習(xí)慣了各干各的，盡量保持睡覺(jué)時(shí)間一致，只是為了不打擾對(duì)方。也許雙方都沒(méi)有覺(jué)察到對(duì)方有說(shuō)話的欲望。那么，這時(shí)候誰(shuí)來(lái)打破睡前的沉默?
開(kāi)口真的那么難嗎?和TA的溝通曾經(jīng)不是那么美妙嗎?每天只要睡前的一點(diǎn)時(shí)間，十分鐘也好，半小時(shí)也罷，放下手機(jī)或iPad，用心傾聽(tīng)對(duì)方講述并給出積極的回應(yīng)?；貞浺埠?、憧憬也罷;講笑話、聊八卦;吐槽工作、規(guī)劃未來(lái);最近讀了什么書(shū)?看了什么電影?想去哪里旅行?然后開(kāi)心地相擁而眠，這樣的婚姻里，怎一個(gè)好字了得?
但是，前提是有一方主動(dòng)開(kāi)口，丟出聊天的橄欖枝，其實(shí)只要有一方率先打破沉默，聊起來(lái)是很容易的事兒。
3. 到底聊點(diǎn)兒什么
再說(shuō)聊什么的問(wèn)題。夫妻睡前私語(yǔ)，完全是即興創(chuàng)作，一般不會(huì)打腹稿，如果要先想想聊什么再說(shuō)，八成還沒(méi)想好就已經(jīng)睡著了，聊不成。所以，聊什么，看自己的興致所至和臨場(chǎng)發(fā)揮。
至于聊天后果也立竿見(jiàn)影：聊得好，至少可以保證一夜的好心情好睡眠;聊不好，就生氣傷心做惡夢(mèng)吧。
因此，雖然說(shuō)“聊什么”是臨場(chǎng)發(fā)揮，率性而為，它仍然是個(gè)技術(shù)活兒。這個(gè)，也不用學(xué)別人怎么做。從戀愛(ài)到結(jié)婚，夫妻雙方對(duì)彼此的了解不得不說(shuō)是深刻。有的人習(xí)慣睡前來(lái)個(gè)晚安吻，說(shuō)聲我愛(ài)你?？墒怯械娜司推涣?xí)慣這一套。關(guān)心對(duì)方所關(guān)心的，說(shuō)自己想傾訴的，自然就有話聊。
夜半私語(yǔ)也與傳統(tǒng)文化一樣源遠(yuǎn)流長(zhǎng)：在天愿作比翼鳥(niǎo)，在地愿為連理枝，那是癡話;何當(dāng)共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時(shí)，那是閑話。癡話也好閑話也罷，看上去百無(wú)聊賴，品一品情深意濃，這是自古以來(lái)夜半私語(yǔ)的范本，也是我等俗世男女婚姻生活的理想。
4、夫妻愉快聊天的基本原則
要想有一個(gè)愉快的睡前聊天時(shí)光，有一些基本原則務(wù)必要注意的，當(dāng)然這也是夫妻關(guān)系中長(zhǎng)期適用的。或許當(dāng)萌妹子還沒(méi)有成為“某太、某某媽媽”，排隊(duì)有人約會(huì)的時(shí)候，小女人的任性、自我、蠻橫都是可以原諒和完全包容的。但在長(zhǎng)期的夫妻關(guān)系中，起碼的尊重和平等是十分重要的。
• 聊天不是吵架，別想著控制對(duì)方想法，求同存異很重要;
• 鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)永遠(yuǎn)不過(guò)時(shí)，贊揚(yáng)的話誰(shuí)都愛(ài)聽(tīng);
• 傾聽(tīng)對(duì)方比主動(dòng)傾訴其實(shí)更難，給對(duì)方留點(diǎn)時(shí)間說(shuō)話;
• 坦誠(chéng)很重要，夫妻之間還遮遮掩掩勢(shì)必有矛盾;
• 尊重隱私，對(duì)方不想聊的話題別揪著不放;
• 身體言語(yǔ)有時(shí)候有意想不到的效果。
其實(shí)夫妻聊天何止這么點(diǎn)原則，人已經(jīng)是如此復(fù)雜的動(dòng)物，男人女人又各自有著不一樣的思考方式，走到一起，互相依靠，攜手前進(jìn)，那是對(duì)彼此無(wú)比的信賴和支持。當(dāng)每一對(duì)夫妻滿懷信心的許下一生的承諾，誰(shuí)都不會(huì)想著有一天會(huì)無(wú)話可說(shuō)。但是生活的確這么殘酷，身邊的很多夫妻，包括網(wǎng)上的各種調(diào)查數(shù)據(jù)都顯示：很多夫妻結(jié)婚時(shí)間越久交流時(shí)間越少。
好好利用睡前的美妙時(shí)光，每天和TA一起聊一聊，隨便什么事兒，盡情傾訴，耐心傾聽(tīng)，這樣的婚姻，冷漠又怎會(huì)有可趁之機(jī)?
