感冒在一年四季都可能發(fā)生，而冬天春季最為流行。如果準媽媽患上感冒，會引起周身不適，而且因為是孕期，勢必會加重自身的心理負擔。所以，孕期感冒不能輕視，而最重要的是要做好預防工作。
1、準媽媽平時一定要做到講衛(wèi)生、勤洗手，出門回家后立刻洗手洗臉。
2、準媽媽要注意腳部的保暖，因為腳部受涼，會反射性引起鼻粘膜血管收縮，這樣，準媽媽就更容易受到感冒病毒的侵襲了。
3、保持放松的心態(tài)，不要讓自己過度緊張或情緒低落。保證休息時間，生活和工作不要讓自己壓力過大，更不要熬夜。低落的情緒會使準媽媽的免疫力下降，使感冒病毒更容易趁機而入。
4、注意均衡飲食，適當多吃富含維生素C的食物。準媽媽平時也應該注意多喝白開水，對預防感冒都會有一定的輔助效果。
5、準媽媽可以堅持每天用熱水泡腳，水面高過腳面，持續(xù)15分鐘，泡腳后雙腳發(fā)紅，效果會更好。
6、準媽媽可以每天堅持用稍涼的水來洗臉，洗臉的過程中，捧一捧清水，用鼻孔輕輕吸入少許水，然后再擤出來，反復幾次，也能起到預防感冒的效果。
7、如果準媽媽已經有感冒的不適癥狀，可以倒一杯開水，低頭對著熱氣深吸氣，反復多次，能夠明顯地減輕鼻部的不適。如果感冒癥狀明顯，應及時到醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生指導。
8、如果家中有其他人已經感冒，應該盡量避免同時待在同一個房間，可以在家中自行隔離。如果一定要在一個房間相處，可以帶上口罩防止近距離接觸感染。
