現(xiàn)代社會(huì),當(dāng)高科技正在為人類社會(huì)創(chuàng)造前所未有的財(cái)富的時(shí)候,也給自然環(huán)境帶來(lái)了污染與破壞,尤其是對(duì)食物鏈的破壞直接損壞人體健康,其中最可怕的是對(duì)人類生育能力的影響。
如果想要寶寶,那么準(zhǔn)爸爸在飲食上要多留心,避免有害物質(zhì)對(duì)自己身體的傷害,從而保護(hù)精子健康強(qiáng)盛的生命力。除了要戒煙戒酒外,準(zhǔn)爸爸還應(yīng)該注意些什么呢?
1 很多人把韭菜當(dāng)做壯陽(yáng)食品,其實(shí)韭菜的農(nóng)藥含量特別高,很難去除,常吃韭菜對(duì)男性生育能力危害較大,準(zhǔn)爸爸應(yīng)盡量不吃。
2 現(xiàn)在市場(chǎng)上長(zhǎng)得又肥又大的茄子大多是用催生激素催化而成,對(duì)精子生長(zhǎng)有害,不宜多吃。
3 吃水果的時(shí)候一定要去皮。帶皮的蔬菜吃之前也要去皮,然后洗干凈,再放入清水中浸泡一段時(shí)間再下鍋。
4 過(guò)去飲用綠茶有益人體身體健康,但近年來(lái),茶葉中農(nóng)藥含量嚴(yán)重超標(biāo),所以準(zhǔn)爸爸不宜多飲茶。有些人喜歡喝咖啡,但咖啡中的咖啡因?qū)δ行陨芰τ幸欢ㄓ绊懀詼?zhǔn)爸爸準(zhǔn)好少喝咖啡。
5 為了方便,很多人喜歡用微波爐來(lái)加熱飯菜,用微波爐專用的飯盒盛飯菜,飯盒中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)在加熱的過(guò)程中釋放出來(lái),進(jìn)入飯菜中,食用者就直接把有害物質(zhì)吃進(jìn)身體里了。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。
6 冰箱里的熟食容易被細(xì)菌污染,吃之前一定要再加熱一次。冰箱里的制冷劑,對(duì)人體也有危害,所以不要將食物長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在冰箱里。
為了有個(gè)健康的寶寶,準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該盡量選擇天然綠色食品,不要單吃某一類食品,食物多樣化是營(yíng)養(yǎng)均衡。