懷孕是夫妻雙方共同的任務(wù)，女性備孕說得比較多。男性的比較少有，因此有部分男性認為備孕只是女性的事情，其實這種認識是錯誤的，那男士需要如何備孕呢？尤其是喜歡抽煙的男性更要看完下面這篇文章！
抽煙對小蝌蚪質(zhì)量有哪些影響
1、抽煙會引起小蝌蚪突變，這是比較嚴(yán)重的一種情況。主要是因為香煙煙霧的凝 結(jié) 液誘 發(fā)細菌突變，使外周血淋巴細胞染色體出現(xiàn)被破壞的情況，如果存在重度吸煙或者是抽無過濾嘴的香煙等情況，淋 巴細胞破壞的會更加嚴(yán)重。
2、抽煙會使小蝌蚪活力降低，煙中含有的尼古丁據(jù)證明有降低男性性激素如睪 酮等的分泌和殺傷小蝌蚪損害生 殖細胞的作用。而且一般情況下男性對煙、酒中的毒素比女性更為敏感，所以生 殖細胞也更易受到損害。
3、抽煙有可能使小蝌蚪畸形，男士過度抽煙，會導(dǎo)致尼古丁、焦油這些有害物質(zhì)進入血液循環(huán)。當(dāng)然也會進入睪 丸的部位，從而導(dǎo)致生精的環(huán)境產(chǎn)生影響，產(chǎn)生出的產(chǎn)品就是小蝌蚪的畸形。這種過度的小蝌蚪畸形會導(dǎo)致受孕過程中產(chǎn)生很多不利的影響，比方懷不上，這是最常見的影響。另外一種就是老是保不住胎，胎 停、流 產(chǎn)的風(fēng)險會大大地增加。
如何提高小蝌蚪質(zhì)量
想要備孕一個健康的寶寶，男人需要提供足夠優(yōu)質(zhì)的蝌蚪，這樣才能夠有效提升懷孕幾率。男人需養(yǎng)精蓄銳，保證攝入充足的營養(yǎng)。除了身體自身所需的基本營養(yǎng)物質(zhì)之外，還需要補充一些有助于調(diào)理蝌蚪的營養(yǎng)素，比如舒愛耐牡蠣片。其主要成分為牡蠣、人參、杜仲雄花、枸杞子等，可以很好地溫腎補陽。可以有效地補中益氣，固本培元，激發(fā)男性活力，有效改善小蝌蚪活力，提高小蝌蚪質(zhì)量和數(shù)量。本人實踐經(jīng)驗總結(jié)，堅持服用一段時間，精神上會有明顯的改善，小蝌蚪質(zhì)量以及活躍度問題也會有顯著提高，還能幫助備孕，一舉多得，期待對你有效！
建議育齡期的男性要注意休息時間，養(yǎng)成良好的作息時間，還要盡量克服對煙的依賴性，盡量戒煙，這樣才能生育一個健康的寶寶。
