孕期的微量元素一樣都不能缺，就拿鐵來(lái)說(shuō)吧，鐵是人體需要量最多的微量元素之一，孕婦如果缺鐵，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上，從而影響到胎兒。如果準(zhǔn)媽媽沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充足夠的鐵，或者孕吐比較嚴(yán)重、挑食或飲食不當(dāng)都會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)缺鐵。
所以，在整個(gè)孕期一定要注意營(yíng)養(yǎng)全面，不挑食合理飲食，如果發(fā)現(xiàn)有缺鐵的癥狀，就要及時(shí)補(bǔ)充鐵。今天我們就來(lái)了解一下孕婦缺鐵有哪些癥狀，孕婦缺鐵會(huì)造成什么影響，以及適合孕期補(bǔ)鐵的食物有哪些。
孕婦補(bǔ)鐵的食物有哪些
孕婦缺鐵的癥狀
輕度缺鐵性貧血會(huì)使準(zhǔn)媽媽感覺(jué)疲倦，比較嚴(yán)重的缺鐵會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，使準(zhǔn)媽媽食欲不振、煩躁不安、精神萎靡、疲乏無(wú)力、心慌氣短、頭暈眼花、耳鳴、記憶力減退等等。
孕婦缺鐵會(huì)造成什么影響？
懷孕的婦女由于生理變化，血容量會(huì)隨著生理需要的增加而有所增加，但紅血球增加的速度則較慢，也就是說(shuō)孕婦的血液被稀釋了，所以懷孕后婦女不同程度貧血已成為一個(gè)普遍現(xiàn)象。
育齡女性，特別是在妊娠期和哺乳期貧血，既影響胎兒發(fā)育，造成流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)、體重不足及新生兒疾病，又可誘發(fā)妊高癥，嚴(yán)重時(shí)影響孕產(chǎn)婦心臟功能，造成母子生命危險(xiǎn)。
準(zhǔn)媽媽如果因缺鐵導(dǎo)致貧血，有可能會(huì)使胎兒肝臟內(nèi)儲(chǔ)存的鐵量不足，出生后會(huì)影響嬰兒早期血紅蛋白的合成，而導(dǎo)致貧血。
