夫妻雙方應(yīng)該怎么避免懷不上孩子？
1、孕前檢查結(jié)婚前有婚檢，懷孕前自然也有孕前檢查。孕前檢查能針對(duì)地檢查夫妻雙方的生殖系統(tǒng)和身體情況。孕前檢查是針對(duì)夫妻雙方來(lái)定義的，并不僅僅針對(duì)女性，生活中有很多現(xiàn)實(shí)的例子，夫妻久久備孕不成功，到最后往往是男性的問(wèn)題。所以在備孕前，夫妻雙方要去做一個(gè)孕前檢查，確保夫妻兩個(gè)人都處于身體健康的狀態(tài)。
2、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以充分調(diào)動(dòng)體內(nèi)的器官，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，對(duì)于懷孕有很大的幫助。男性經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)精子的質(zhì)量和活性；而女性經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，也會(huì)塑造完美的身材，讓另一半對(duì)自己愛(ài)慕不已，自然對(duì)想要寶寶的夫妻來(lái)說(shuō)，屬于錦上添花。
研究表明：一天中最佳的受孕時(shí)間是傍晚的5-7點(diǎn)。這是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段內(nèi)，男女雙方的身體都處于一個(gè)小“高潮”，男性精子更具有活性，女性更容易排卵，這為孕育創(chuàng)造了良好的條件，使受孕變得簡(jiǎn)單。
4、放松心情
懷孕是一件講究運(yùn)氣的事情，需要很多因素合在一起，才會(huì)成功地懷孕。很多女性久久備孕不成功，心理上就會(huì)產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致自己整日情緒焦慮，憂(yōu)心忡忡，四處求醫(yī)，但往往結(jié)果卻是不理想。但一旦自己放棄了懷孕的想法，整個(gè)人放松起來(lái)，卻很可能發(fā)現(xiàn)自己意外懷孕了。這是因?yàn)檫^(guò)于焦慮的心理會(huì)影響身體內(nèi)的激素水平的分泌，導(dǎo)致機(jī)能不能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，所以不容易懷孕。
結(jié)語(yǔ)：懷孕，不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，需要夫妻雙方都做好充足的準(zhǔn)備，關(guān)鍵的就是，夫妻兩個(gè)人可以放平心態(tài)，以一個(gè)放松的心情去備孕，好孕自然而然就來(lái)了。
