6、減少咖啡因的攝入
對(duì)職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)，咖啡存在的意義，不僅僅是小資的享受，還是支撐強(qiáng)大壓力的法寶。不少女性甚至是缺少咖啡就不能順利工作的狀態(tài)。但對(duì)于備孕女性來(lái)說(shuō)，咖啡因可不是好東西。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡至少5杯的女性，受孕幾率降低50%，每天少于5杯的女性中，則不存在這種“副作用”。
因此，專家建議廣大備孕女性，每天咖啡因攝入量應(yīng)控制在200毫克內(nèi)（2杯以內(nèi)），這樣才能更好地保證受孕機(jī)會(huì)。
7、孕前2-3個(gè)月停止避孕
目前，很多小夫妻之間的避孕措施一般包括避孕套和避孕藥兩種。如果是使用口服避孕藥或采取避孕環(huán)的方法進(jìn)行避孕的小夫妻，應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕的前2-3月停止使用避孕，至少要經(jīng)歷一次正常的月經(jīng)。因?yàn)榭诜茉兴幹泻械拇罅亢铣稍型?，?huì)對(duì)胚胎發(fā)育造成影響。
如果準(zhǔn)爸媽們是在避孕期間讓寶寶意外降臨，就應(yīng)該主動(dòng)請(qǐng)教醫(yī)生的意見(jiàn)，根據(jù)受孕的天數(shù)和口服避孕藥的影響來(lái)決定是否留下這個(gè)孩子。
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