很多夫妻都希望在婚后能夠有一個寶寶，不僅可以使夫妻之間更親密，寶寶還能給家庭增添很多樂趣。但是對于懷孕這件事，對于有一部分人來說往往很難，看著別人懷孕很多備孕中的夫妻就開始焦慮了。
其實不用著急，如果夫妻身體健康然而遲遲懷不上，有沒有想過是生活上的一些壞習慣導致的呢？
吃“污染”食物
在飲食方面應盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。這些物質在體內蓄積會引起慢性中毒，嚴重的甚至導致寶寶畸形。
孕期使用美白化妝品
很多女性在懷孕期間繼續(xù)使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。在化妝品中美白效果越好的含鉛量越高，如果母體體內含鉛量高的話，必然會造成寶寶患各種疾病。想去除體內多余的鉛，最簡單的辦法就是補鈣，鈣有去除存積人體內鉛的功能。所以，女性要想懷孕在備孕期間就該少用或不用含鉛的化妝品，還應注意補鈣。
不要長期飲用瓶裝礦泉水、喝咖啡
大家都認為礦泉水中含有豐富的礦物質，對人體有益?？茖W家對16個國家出產(chǎn)的68種不同品牌的礦泉水進行分析，結果發(fā)現(xiàn)礦泉水更容易受到一些微生物的濡染，其中致病微生物比想象中還要多。并且很多礦泉水都受到了土質中有害物質的污染。
很多人都有喝咖啡的習慣，甚至用咖啡代替水，這是不可取的。對于想懷孕的人最好少喝咖啡，咖啡會導致寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%，而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會增加20%，同時咖啡也會抑制精子的活躍度。所以建議打算要寶寶的未準媽媽爸爸們還是少喝咖啡和礦泉水，懷孕前最好還是喝溫開水。
