現(xiàn)在不像以前，有了寶寶就留著，不需要提前做太多準(zhǔn)備，現(xiàn)在時(shí)代變了，為了提高優(yōu)生優(yōu)育率，建議夫妻如果不想要寶寶就要在平時(shí)做好安全措施，如果想要寶寶了，也不能說(shuō)懷就懷，應(yīng)該備孕3個(gè)月。
如果要想生一個(gè)健康聰明的寶寶，備孕是相當(dāng)關(guān)鍵的，經(jīng)過(guò)爸爸媽媽備孕備孕而出世生的寶寶的畸形概率更低。
備孕就是講夫妻雙方的身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)的一個(gè)過(guò)程，從飲食作息上進(jìn)行調(diào)整。那么，如何備孕成功率高呢？本文從多個(gè)方面進(jìn)行了講解，還包括備孕時(shí)期的注意事項(xiàng)。
教你備孕成功率高
如何備孕成功率高
1、吃葉酸至少三個(gè)月。懷孕前三個(gè)月每天要吃400左右毫升的葉酸。這樣防止胎兒早產(chǎn)。
千萬(wàn)別服用避孕藥。特別是緊急避孕藥，對(duì)身體的隱形傷害很大，同時(shí)容易造成寶寶畸形。
2、做全身體檢。父母的身體決定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身體檢查以知道夫妻雙方身上各有什么小毛病。
3、男女雙方都要注意飲食作息。女的吃的好，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得好以后懷寶寶也不會(huì)很累，男人也是，記住少喝酒抽煙，堅(jiān)持一年。
4、精確測(cè)算你的易孕期。每月都要對(duì)你易懷孕的那個(gè)星期左右開(kāi)始判斷。結(jié)合大姨媽的周期來(lái)計(jì)算，也可以使用大姨媽等這樣的手機(jī)軟件來(lái)幫你計(jì)算。
5、保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。心態(tài)好比什么都重要，要是動(dòng)不動(dòng)發(fā)火內(nèi)分泌也會(huì)失調(diào)。特別是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不驕不躁。這樣對(duì)懷孕也有幫助！
