備孕期，想要湊齊一個“好”，牢記4點，可以大大提高雙胞胎幾率

出門逛街的時候，如果看見一對又雙胞胎，總會忍不住多看幾眼。真的是非?？蓯鄣摹６液芏嗳硕紩胍粚﹄p胞胎，因為這樣一起生兩個孩子，以后就可以不用再受罪了。而且兩個孩子可以一塊成長，也是很好的。如果想要雙胞胎的話，除了家族遺傳基因以外，其實也可以通過備孕，來提高生雙胞胎的幾率。想要生雙胞胎的備孕夫妻，可以抓住這4點機會，成功率會更高。

2、提高卵巢功能

卵巢和子宮是女性非常，嬌弱的器官。當(dāng)年齡到了30歲之后，身體的各個器官，都在逐漸的下降，尤其是卵巢和子宮，也會隨著年齡的增長而衰老。所以說，女性如果想要在30歲左右生一對雙胞胎的話，那么一定要注重保養(yǎng)好自己的卵巢和子宮的健康?？梢远喑孕┖诙?、蜂王漿等食物

4、健康的生活規(guī)律調(diào)整

夫妻雙方在備孕期間，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。三餐要穩(wěn)定，而且保證營養(yǎng)均衡，這樣才可以使雙方的身體更健康，而且生出來的寶寶也會更加的聰明。