葉酸與其他營養(yǎng)素同補(bǔ)？
答案：錯(cuò)。
很多備孕的女性都會(huì)面臨一個(gè)問題，那就是什么該吃什么不該吃。通常，這個(gè)過來人會(huì)建議你要補(bǔ)充葉酸，那個(gè)過來人又建議你要補(bǔ)充VC，同時(shí)還要注意補(bǔ)鋅等等。
于是，有孕媽干脆就買齊這些營養(yǎng)物質(zhì)，每天踏點(diǎn)進(jìn)補(bǔ)，一口一大把地吞咽下去。而恰恰是這種不科學(xué)的服用方法，反而讓這些營養(yǎng)品的功效化為零。
就拿葉酸來說，葉酸在酸性溶液中不穩(wěn)定，而在堿性及中性溶液中相對(duì)穩(wěn)定。因此，當(dāng)未準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)充維生素C之后，體內(nèi)會(huì)形成一種相對(duì)的酸性環(huán)境，在這種環(huán)境下服用的葉酸，輕而易舉地就被破壞了其營養(yǎng)。
因此，未準(zhǔn)媽媽們?cè)谶M(jìn)補(bǔ)的時(shí)候應(yīng)該先聽取醫(yī)生的建議，盡量不要同時(shí)服用多種營養(yǎng)素，或者在服用的營養(yǎng)素之間隔開一定的時(shí)間，利于吸收。
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