胎教對(duì)于寶寶來說是促進(jìn)發(fā)育的第一步，現(xiàn)在寶寶胎教的方法越來越多，光照胎教慢慢成為了主流；光照胎教顧名思義就是用光源刺激寶寶發(fā)育。光照胎教對(duì)于光源的要求比較高，而且光照胎教的時(shí)間和光照胎教的操作方法都會(huì)影響光照胎教的效率，所以說想要胎兒從光照胎教中獲取最大的助益，媽媽在進(jìn)行光照胎教的時(shí)候一定要注意時(shí)間和方法；下面給媽媽們介紹一下寶寶光照胎教怎么做？
光照胎教怎么做
1.光照胎教開始時(shí)期
光照胎教的主要目的是刺激寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和感官系統(tǒng)發(fā)育以及形成規(guī)律的生活。所以說，光照胎教一定要在胎兒感官系統(tǒng)發(fā)育的時(shí)期做才有效；一般正常發(fā)育的胎兒在孕6個(gè)月開始逐漸發(fā)育聽覺、觸覺和感知力，這個(gè)時(shí)候就可以進(jìn)行光照胎教了。
2.光照胎教用具
光照胎教的光源最好是光線柔和的手電筒，光線太強(qiáng)會(huì)刺激胎兒神經(jīng)發(fā)育，光線太弱，不能夠穿透皮膚組織照射胎兒。而且手電筒不要選擇色彩鮮亮的光源，普通的白光手電即可。
3.光照胎教方法
光照胎教的具體方法是將手電筒打開緊貼著肚皮，最好是胎兒胎頭的位置；光照胎教過程中保持手電照射10秒關(guān)掉5秒的頻率，一次照射維持5-7分鐘左右即可；在光照胎教過程中胎兒的感知力是比較活躍的，媽媽可以在此期間和寶寶說話溝通，效果更佳。
光照胎教注意事項(xiàng)
1.不要采取強(qiáng)光照射，強(qiáng)光的光波很長(zhǎng)，會(huì)刺激寶寶視覺，延緩發(fā)育；光線溫和的光源最佳。
2.光照胎教雖然好處多，但是時(shí)間不宜過長(zhǎng)，胎兒在腹中長(zhǎng)期處于暗環(huán)境；如果光照時(shí)間過長(zhǎng)胎兒會(huì)產(chǎn)生不適。
3.最好在胎兒胎動(dòng)明顯的時(shí)候做光照胎教，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜幕钴S性很強(qiáng)，而且可以胎兒可以明顯的對(duì)光線作出回應(yīng)；光照胎教的效果最好。
4.不要在睡前和飯后做光照胎教，這個(gè)時(shí)候胎兒處于休息時(shí)期，貿(mào)然光照胎教會(huì)打亂胎兒的休息生物鐘，反而不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
綜上分析和介紹，相信很多媽媽已經(jīng)對(duì)光照胎教已經(jīng)有了進(jìn)一步的了解；光照胎教可以提升寶寶的五感發(fā)育，讓寶寶的視力和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育都有一個(gè)質(zhì)的提升，；集眾多好處于一身的光照胎教越來越受媽媽的喜愛，但是媽媽一定要按照正確的方法在正確的時(shí)間內(nèi)做光照胎教哦！最后祝愿每個(gè)準(zhǔn)媽媽和胎兒都能夠健康快樂。
