每天幾點(diǎn)聽(tīng)胎教音樂(lè)？
1.胎教在起床后，下班后，午睡后，晚上睡覺(jué)前，每次在有胎動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行，起初3-5分鐘，適應(yīng)后15分鐘左右，音樂(lè)最好是一些柔和的音樂(lè)(交響樂(lè)不適合)，音量在45分貝為宜，每天2-3次，音樂(lè)胎教是胎教中最有成效的，不要頻繁的更換音樂(lè)。2.音樂(lè)胎教，是通過(guò)對(duì)胎兒不斷地施以適當(dāng)?shù)臉?lè)聲刺激，促使其神經(jīng)元的軸突、樹(shù)突及突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂(lè)天賦奠定基礎(chǔ)。在生理作用方面，胎教音樂(lè)通過(guò)悅耳怡人的音響效果對(duì)孕婦和胎兒聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)器官的刺激引起大腦細(xì)胞的興奮，改變下丘腦遞質(zhì)的釋放，促使母體分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰膽堿等，使身體保持極佳狀態(tài)，促進(jìn)腹中的胎兒健康成長(zhǎng)。
3.胎兒最活躍是在晚上8點(diǎn)到11點(diǎn)，這時(shí)最適合聽(tīng)音樂(lè)胎教。每次不要超過(guò)12分鐘，因?yàn)樘捍竽X發(fā)育有限，超過(guò)12分鐘他會(huì)進(jìn)入保護(hù)狀態(tài)。
4.聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，孕媽咪要全身放松，半躺或半臥在一個(gè)舒適的地方或搖椅上，把手放在腹部注意胎寶寶的活動(dòng)，聆聽(tīng)室內(nèi)音響播放的音樂(lè)。聽(tīng)時(shí)，最好忘卻眼前的事情，靜靜地隨著音樂(lè)讓自己的心放飛。
