專(zhuān)家建議：如何預(yù)防孕期便秘
1、要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等富含長(zhǎng)纖維的蔬菜。
2、孕婦要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保證每天排便一次，不要人為地減少排便次數(shù)。
3、孕婦大多數(shù)體虛，每天早上起來(lái)可空腹喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，適當(dāng)補(bǔ)充水分，增加腸道內(nèi)的津液。
4、在身體條件許可的情況下，孕婦應(yīng)當(dāng)少臥床，多運(yùn)動(dòng)。
二、 流感
流行性感冒是由病毒引起的呼吸道傳染疾病。
發(fā)病原因：
因?yàn)槿焉锲陂g特有的免疫耐受性使孕婦對(duì)疾病的抵抗力較一般人群低，是流感的易感人群。孕婦患流感出現(xiàn)并發(fā)癥的機(jī)率較一般人群高，由于妊娠期用藥受限，致使流感有時(shí)不能及時(shí)控制。
專(zhuān)家建議：如何預(yù)防孕期流感
1、孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場(chǎng)所，因?yàn)橐环矫孢@些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應(yīng)；另一方面，公共場(chǎng)所病原微生物的密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。
2、外出時(shí)應(yīng)戴口罩，常用淡鹽水漱口，室內(nèi)要注意空氣流通，保持清潔，如周?chē)辛鞲胁∪藨?yīng)給予室內(nèi)空氣消毒。
3、生活要有規(guī)律，不要過(guò)于勞累，應(yīng)保證睡眠每天在10小時(shí)左右， 飲食多樣化，不要偏食，多食 新鮮 蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物。
4、加強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性。
三、腹瀉
腹瀉對(duì)妊娠來(lái)說(shuō)是一個(gè)危險(xiǎn) 信號(hào)，一旦出現(xiàn)絕對(duì)不可大意。
發(fā)病原因：
導(dǎo)致孕婦腹瀉的原因有很多。瑞典一份調(diào)查報(bào)告 顯示，孕婦腹瀉最常見(jiàn)的原因是感染，如感染沙門(mén)氏菌等。所以在懷孕期間，尤其是前三個(gè)月里，對(duì)食物的清潔程度，一定要嚴(yán)格把關(guān)。
專(zhuān)家提醒：如何治療孕期腹瀉
孕婦出現(xiàn)腹瀉，首先是要恰當(dāng)?shù)匮a(bǔ)液，同時(shí)觀察胎兒的情況，有無(wú)流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。給孕婦應(yīng)用治療腹瀉的藥物，特別是抗生素類(lèi)應(yīng)格外小心，氨基甙類(lèi)、磺胺類(lèi)、喹諾酮類(lèi)及四環(huán)素、甲硝唑、病毒唑等，對(duì)感染性腹瀉有效，但因?yàn)閷?duì)胎兒有致畸作用或潛在的危害，因之都不能使用。
此時(shí)可選用青霉素類(lèi)如氨芐青霉素或先鋒霉素類(lèi)抗感染治療，對(duì)母嬰均較 安全。也可給病人服用一些微生態(tài)制劑，如麗珠腸樂(lè)、整腸生、金雙歧等，能調(diào)節(jié)腸道菌群，扶正抑邪。思密達(dá)有多層結(jié)構(gòu)，吸附面大，又不被母體所吸收，比較安全，它不但可吸水，而且還可吸附一些致病菌，有止瀉和抗菌的雙重作用，可以選用。
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