蔬菜：蔬菜里面含有的營養(yǎng)元素是很多的，這些營養(yǎng)元素可以促進寶寶的生長發(fā)育，給寶寶帶來很積極的影響，而且蔬菜里面含有的物質也可以很好的促進腸胃的蠕動，幫助寶媽更好的消化，從而起到一個緩解便秘的作用！
蜂蜜：蜂蜜是大家所公認的潤腸通便食物，可以很好的滋潤寶媽的腸胃，促進寶媽的排便，而且蜂蜜對孕婦也有很大作用的，在懷孕的時候適當?shù)暮纫稽c蜂蜜，不僅可以幫助寶媽潤腸排便，還能夠幫助寶媽美容養(yǎng)顏，是孕后期的時候，寶媽們必備的食物之一，所以大家在便秘的時候可以適量的喝一點，但是這里要注意的是，蜂蜜具有一定的刺激性，有可能會引起子宮的收縮，所以大家一定要把握好量！
除了以上的食物之外，寶媽們還要注意多喝水，喝水可以很好的幫助寶媽滋潤腸道，減輕腸胃的負擔，從而減輕寶媽們便秘的癥狀，所以大家要注意了~
相信大部分孕媽媽都曾經遭遇過便秘的困擾，便秘不僅會導致羽孕婦的食欲下降，同時還會影響孕婦正常的休息和生活，為了胎兒能夠良好的生長發(fā)育，孕媽媽一定要引起足夠的重視，...
紫甘藍，是人們生活中比較常吃的菜肴，它與包菜屬于同一類，都是十字花科食物，它的外形與包菜非常相似，只是顏色不同罷了，因此，很多人也叫紫甘藍為紫包菜或紫圓白菜。紫甘...
進入孕期后，女性做任何事都需要小心翼翼，一切以胎兒的健康為主，這樣才能保證胎兒在宮內良好的生長發(fā)育，由于胎兒的不斷增大，孕婦身體的負擔不斷加重，所以有的孕媽媽就會...
營養(yǎng)補充也是非常有講究的，如果我們胡亂的補充，不僅不能帶來積極的影響，說不定還會給孩子造成一些不好的影響，所以大家一定要注意了。...
上火導致喉嚨痛的癥狀在我們日常生活中十分常見，但是對于孕婦來說就非常的麻煩了，喉嚨痛不僅會影響孕婦的正常飲食，同時孕婦還會出現(xiàn)休息不佳從而對胎兒的生長發(fā)育造成一定...
孕媽媽作為一類特殊人群，孕期生病可不比平常時候生病那樣簡單的吃點藥物就可以的，當孕期感冒鼻塞的時候，孕婦應該怎樣來緩解這樣的狀態(tài)？別擔心，懷孕感冒鼻塞用飲食方法來...
很多孕媽都不知道懷孕期間經常便秘怎么辦，本文就給大家?guī)砹私鉀Q便秘的小妙招，趕緊來了解一下吧！...
激素的變化會影響孕媽的腸胃功能，腸胃不能正常的蠕動就很容易出現(xiàn)便秘的情況，而且隨著寶寶的長大，子宮對腸胃的壓迫也是越來越大，寶媽們便秘的情況也是越來越嚴重！...
