怎么預(yù)防胎兒缺氧
1、多走動(dòng)，不宜久坐
整個(gè)孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜久坐。因?yàn)樽藭?huì)壓迫子宮，不利于胎兒在腹部活動(dòng)，時(shí)間長了會(huì)影響胎盤的血液循環(huán)，繼而會(huì)引起胎兒缺氧。孕媽要適當(dāng)多走動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，這樣不僅對胎兒有好處，等分娩時(shí)會(huì)更有助于順產(chǎn)。
2、保持合適的體重增長，遠(yuǎn)離二手煙
有研究顯示，孕媽過胖或接觸二手煙造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽應(yīng)盡力控制體重，千萬別把自己養(yǎng)得太肥，也要遠(yuǎn)離那些煙鬼，避免接觸吸煙的環(huán)境。
3、采取左側(cè)臥睡姿
隨著懷孕時(shí)間變長，子宮不斷增大，甚至占據(jù)了整個(gè)腹腔，這樣會(huì)使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，從而使保護(hù)子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中給子宮提供營養(yǎng)的血管也受到牽拉，會(huì)影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。孕媽采取左側(cè)臥睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發(fā)育和分娩生產(chǎn)是有利的。
4、定期檢查
定期進(jìn)行胎心電子監(jiān)護(hù)、B超檢查及胎兒胎盤功能等的檢測，這有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧。
