進入孕晚期后，孕媽媽就要做好生產的準備了，這樣才能順利的迎接胎兒的降臨，相信了解過分娩知識的孕媽都知道，孕婦在分娩前會經歷一個漫長的過程，因為要隨著逐漸增強的宮縮孕婦的宮口才會慢慢的打開。而對于初產婦和經產婦而言，宮口打開以及分娩的時間也有很大的差異，由于經歷過生產的過程，甚至有一些經產婦到了預產期宮口都會開一指，那么經產婦宮口開一指后應該注意什么呢？
經產婦宮口都是開一指
經產婦由于具有生產經驗，同時子宮頸較松，容易擴張，所以宮口打開的時間會更快，進而分娩的時間也會大大的縮短，所以孕婦的宮口開一指后就要警惕是否為臨產前的癥狀。
因為每個孕婦體質不同，宮口打開的時間也會有所差異，一般經產婦宮口打開的時間為6-8個小時，所以如果孕婦宮口打開且伴隨規(guī)律的宮縮，那么為了保證胎兒的安全，建議孕婦及時去醫(yī)院進行待產，以免發(fā)生意外的事故。
宮口開一指后怎么加速
1.調節(jié)心情
孕婦要注意放松自己的心情，學會調節(jié)自己的呼吸節(jié)奏，保持鎮(zhèn)定，避免緊張和焦慮的情緒，適當?shù)霓D移自己的注意力，或者聽一些舒緩的音樂等，讓自己的心情平靜下來，這樣才能促進宮口的打開，增加順利生產的幾率。
2.適當?shù)倪\動
孕婦可以在醫(yī)生的正確的指導下進行適當?shù)倪\動，例如進行爬樓梯和上下蹲，以及慢走等等運動方式，這些都能夠促進胎頭的下降以及宮口的打開，但是在運動時要保證自身的安全，避免過于劇烈的運動方式，最好有家人的陪伴和攙扶下進行，以免發(fā)生意外事故。
3.刺激乳房
經過研究發(fā)現(xiàn)，當孕婦在臨產前刺激乳房或者乳暈時，會促進孕婦體內的催產素的合成與分泌，從而刺激子宮收縮，加速宮口的打開，孕婦可以使用干凈的毛巾在溫水中浸泡，然后敷在乳房的位置，同時使用雙手交替按摩乳房和乳暈，每側按摩15分鐘左右，這樣也有利于宮口的打開。
4.飲用蜂蜜水
孕婦可以將溫水和蜂蜜以1：1的比例進行沖泡，在臨產前飲用，能夠有效的促進子宮的收縮，從而加速宮口的打開。
