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古老的月子風俗 相傳的飲食禁忌偏方有多靠譜(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-04-27 14:11:25 編輯:婧待花開

7、紅糖

紅糖也是傳統(tǒng)月子食品。傳說中紅糖能補血能排惡露。

紅糖的營養(yǎng)成分

紅糖是純度不高的糖,主要成分是碳水化合物,但因為含有雜質(zhì)而呈暗紅色,雖然是紅色的但不含有造血所需要的鐵、葉酸和維生素B12,因此不能補血。

產(chǎn)后易發(fā)生貧血

孕期、產(chǎn)后由于對鐵的需要量大以及失血,通常會貧血,而且是缺鐵性貧血,真正能補血的是鐵劑。確診缺鐵性貧血需要服用鐵劑。

古老的月子風俗正確嗎

產(chǎn)后惡露的治療

產(chǎn)后惡露的產(chǎn)生是由于胎盤剝離后的創(chuàng)面血管竇的開放,以及子宮內(nèi)膜的剝脫。減少惡露的排除,唯一的方法是促進子宮的收縮。如果產(chǎn)后由于子宮收縮不良造成惡露多,需要用縮宮素。母乳喂養(yǎng)時,嬰兒吸吮乳頭也會刺激垂體分泌縮宮素,有利于惡露的減少。

紅糖和產(chǎn)后常用的中成藥都無法起到這個作用。紅糖是高熱量的碳水化合物,大量喝紅糖水只能讓血糖升高,長肉,不利于產(chǎn)后減肥,如果患有妊娠期糖尿病可能造成嚴重的高血糖、甚至發(fā)生高滲昏迷。

小編的話:經(jīng)過以上的分享,相信朋友們已經(jīng)對月子飲食有了一定的了解了。以上這些生活中常讓我們造成困擾的食物,比如雞蛋,鴨蛋,月子里是可以吃的,只是不能一天里吃太多;也可以多吃些新鮮的蔬菜水果類,以幫助產(chǎn)后媽媽腸胃通暢。總之,健康的飲食,合理的生活作息時間,有助于產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù),多喝些下奶的湯水,有助于乳汁分泌哦!

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