大家都知道女性產(chǎn)后子宮受到一定創(chuàng)傷需要一定的時間進行恢復，產(chǎn)后子宮多久可以恢復好？產(chǎn)后子宮收縮好的表現(xiàn)有哪些呢？下面就讓我們來了解下相關知識吧。
產(chǎn)后子宮多久可恢復
一般來說，嬰兒出生后，大多數(shù)母親的子宮需要4-6周才能逐漸恢復，子宮會逐漸恢復，直到分娩后6-8周才會完全愈合。然而，如果產(chǎn)婦想要恢復得又快又好，其中就有一些知識，這就需要產(chǎn)婦給予更多的關注和照顧。
產(chǎn)后應在嬰兒出生后及時排尿，不得使用滯留尿，以免影響子宮正常收縮，引起膀胱炎，從而導致子宮正常恢復。盡快起床，不要呆在床上。盡早下床有利于子宮收縮和惡露排出，有利于產(chǎn)后子宮更好更快的恢復。為了及時母乳喂養(yǎng)嬰兒，嬰兒頻繁吮吸母親的乳頭會導致頻繁的反射刺激和子宮的規(guī)則收縮，從而有效加快子宮恢復的過程，促進子宮的快速恢復。
四招令子宮快復原：
1、產(chǎn)后應及時排尿。不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。
2、產(chǎn)褥期應避免長期臥位。產(chǎn)后6-8小時，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。
3、產(chǎn)后應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。
4、注意陰部衛(wèi)生。以免引起生殖道炎癥。
產(chǎn)后子宮收縮好的表現(xiàn)
產(chǎn)后子宮收縮是每個產(chǎn)后媽媽都會遇到的生理現(xiàn)象，這是因為子宮在孕期中不斷擴大來滿足胎兒的發(fā)育，到了胎兒娩出后逐漸恢復到媽媽們孕前大小。產(chǎn)后子宮收縮的表現(xiàn)主要為子宮體積縮小、惡露排出并逐漸減少直至消失，一般情況下，大部分的產(chǎn)婦通過產(chǎn)后子宮收縮后，子宮都可以得到恢復。
產(chǎn)后子宮收縮恢復到正常狀態(tài)一般需要六周，也就是四十二天左右。產(chǎn)后子宮收縮恢復主要包括宮體肌纖維縮和子宮內(nèi)膜的再生。
產(chǎn)后子宮收縮怎么緩解疼痛
在分娩以后，女性的子宮由于胎兒已經(jīng)排出，所以體積明顯縮小，在縮小的過程中，子宮肌層會出現(xiàn)收縮，這樣就會引起產(chǎn)后宮縮疼痛。產(chǎn)后宮縮疼痛的嚴重程度因人而異。如果產(chǎn)后宮縮疼痛比較嚴重，可以通過以下幾種辦法來進行干預：
第一，可以適當?shù)陌茨ψ訉m，通過按摩子宮可以緩解子宮的緊張程度以及宮縮的強度，盡量減少疼痛感。
第二，在產(chǎn)后應該適當?shù)亩嘈凶?，這樣能夠促進子宮的恢復以及宮腔內(nèi)積血的排出，避免積血對子宮產(chǎn)生反復刺激。
第三，如果疼痛感非常明顯，通過以上兩種辦法效果欠佳時，可以使用止痛藥物來進行治療，常用的止痛藥物，包括布洛芬，散利痛等。這些藥物既可以口服，而且也不會對哺乳造成影響。
子宮是女性一生相伴的好“朋友"，它不僅充當著維護女性身體健康的護花使者,還承擔了女性孕育后代的重要使命，所以產(chǎn)后一定要多留意子宮的恢復情況，如果產(chǎn)婦在子宮收縮中疼痛比較強烈，可以使用熱水袋熱敷局部，可以促進局部的血液循環(huán)，以改善疼痛的癥狀；但是如果疼痛的癥狀非常嚴重，產(chǎn)婦無法忍受，可在醫(yī)生的指導下服用布洛芬、消炎痛等藥物治療，以緩解疼痛感。
