產后，產婦的身體都比較虛弱，需經(jīng)過一段時間調理才能恢復。在這個階段，不少產婦會出現(xiàn)腹瀉。產婦尚在哺乳期，不敢輕易吃藥。產婦常腹瀉是什么原因？該怎么辦？
一、產婦腹瀉是什么原因引起的？
1、受涼
即使是烈日炎炎的夏季，也有可能受涼，夜晚溫差大，長時間對著風扇吹，或空調冷氣過大，都會受涼。因此產婦睡覺時需記住蓋被子，如果在哺乳期不要吃藥，平日里多喝開水。
2、消化不良
產后孕婦飲食都很豐富，甚至是油膩過多，導致消化不良，進而出現(xiàn)腹瀉癥狀。一般來說，產婦如果沒有出現(xiàn)精神萎靡、發(fā)燒等癥狀，只需稍微調整飲食，多吃些易消化食物即可緩解。
二、產后腹瀉如何避免及調養(yǎng)
1、注意居住環(huán)境的布置
產婦居住的環(huán)境宜保持安靜明亮，溫度適宜，保持居住環(huán)境干凈整潔，有利于產婦避免細菌傳播感染，也有利于產婦保持愉悅心情。
2、注意個人衛(wèi)生
產婦“卸貨”后不宜馬上洗澡，不宜馬上洗頭。一個星期后可以洗澡洗頭，洗完澡盡快將頭發(fā)吹干，避免著涼；勤剪指甲，防止細菌污垢堆積；此外，產后惡露問題也宜重視。
3、注意適當?shù)剡\動
產后媽咪可根據(jù)自身情況有意識地進行運動，比如產后體操等，可逐漸增加時間、次數(shù)和范圍。合理安排休息與運動的時間，這樣不止讓身體恢復得更快，還可解決便秘問題，甚至是產后減肥問題。
因此，女性產后一定得注意身體恢復，注意千萬別受涼腹瀉；更需注意飲食，切勿僅考慮營養(yǎng)，而忘了“滿則溢”的道理，避免出現(xiàn)消化不良導致腹瀉問題。此外還需注意日常調理，調理好身體才能將病癥拒之千里之外。
