1、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧
洗發(fā)：要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。不要過分用力搓擦頭發(fā)，順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)。洗完后一般加用護發(fā)素，必要時加用滋潤素。
干發(fā)：濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭發(fā)有損傷作用，注意還在滴水和已經干燥了的頭發(fā)都不宜吹風烘干。最好讓頭發(fā)自然干燥。
2、正確梳理頭發(fā)：選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。
3、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)
燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑對損傷頭發(fā)發(fā)質的不良作用，在染燙時也容易將頭發(fā)扯下，造成脫發(fā)。因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美發(fā)次數(shù)。此外，燙發(fā)、染發(fā)使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產婦和哺乳期寶寶的健康。
4、注意飲食：產后脫發(fā)主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。
5、其他注意：保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免頭發(fā)在陽光下暴曬。
小編的話：產后媽媽們會遇到一些麻煩問題，像脫發(fā)只是其中最為明顯的現(xiàn)象，還有像腰酸背痛、乳房脹痛、尿路感染、婦科炎癥等問題也是比較多見的。當產后媽媽遇到某些問題時，可以問問長輩或者身邊有經驗的朋友，也可以上網(wǎng)查詢下到底是怎么回事，如何解決的辦法。
關于產后脫發(fā)的那些事情，你有沒有遇到過，如果遇到了可以用以上的這些方法來進行護理哦。
